Informacja dotycząca prognozowanych upałów

Zgodnie z prognozą IMGW w ciągu najbliższych dni na obszarze całego kraju, utrzymywała się będzie bardzo wysoka temperatura powietrza, która może mieć negatywne skutki dla zdrowia i życia ludzi.

NAJWAŻNIEJSZE ZASADY, KTÓRE POZWOLĄ PRZETRWAĆ UPAŁY

• ogranicz przebywanie w pełnym słońcu,
• pij dużo niegazowanej wody,
• jeśli nie musisz, nie wychodź z domu,
• noś nakrycie głowy,
• stosuj kremy z filtrem UV,
• unikaj wysiłku fizycznego,
• nie zostawiaj dzieci i zwierząt w zaparkowanym aucie,
• nie pij alkoholu, bo odwadnia organizm,
• w ciągu dnia zamknij i zasłoń okna,
• noś lekką i przewiewną odzież.

Jeśli zauważysz objawy przegrzania organizmu: dreszcze, suchość skóry, przyśpieszony oddech, temperatura, nudności, zawroty głowy. Zadzwoń 112 lub 999!

Do pobrania:
Jak przygotować się na upał