Zapisy na zajęcia Hata - Jogi

W czwartek 3 września 2015 r. o godz. 19.00 w Szkole Podstawowej w Karpaczu  (wejście przez stołówkę )  rozpoczynają się zajęcia HATHA-JOGI. Ćwiczenia odbywać się będą w poniedziałki i czwartki w godz. 19.00 – 20.00.

Jest to system ćwiczeń fizycznych mających około 5 tys. lat tradycji. Systematyczna praktyka pozwala na uzyskanie doskonałej sprawności fizycznej, poprawia witalność, wzmacnia system odpornościowy, uspakaja nerwy, a przez oddziaływanie na wszystkie układy naszego organizmu poprawia  stan zdrowia i przedłuża życie. Ćwiczenia  wykonywać mogą osoby w każdym wieku, bez względu na stopień wytrenowania sportowego. Często są one wykorzystywane jako ćwiczenia rehabilitacyjne.

Informacje i zapisy: instruktor Zbigniew Kasperkiewicz tel. 692 373 217

PM / 03.09.2015/