Akademia Zdrowego Życia w Karpaczu

Akademia Zdrowego Życia w Karpaczu

Joga Kundalini – dynamiczna joga, taniec, medytacja, głęboki relaks,muzyka.

Zapraszamy na zajęcia we wtorki i czwartki godz.17.30-18.30 w Auli Gimnazjum ul.Łączna 2
 
Kundalini Joga jest forma świadomego ćwiczenia dla ludzi w każdym wieku i o różnych mozliwościach psychofizycznych.
KY to dynamiczne połączenie ruchu ciała, oddechu, pięknej muzyki oraz pełnego, kojącego relaksu. W bardzo szybki sposób ćwiczenia pozwalają na pozbycie się stresu z ciała i uwolnienia emocji.
Praktyka Jogi Kundalini utrzymuje ciało w optymalnym zdrowiu fizycznym i psychicznym: zwiększa pojemność płuc,pobudza krążenie, równoważy system nerwowy i hormonalny, trenuje i stymuluje umysł czyniąc go mocnym i giętkim w obliczu zmian oraz stresu. Daje spokój i pewność siebie.
 
PRZYJDŹ I SAM DOŚWIADCZ .Zajęcia prowadzi Lucyna Michalczyszyn-Międzynarodowy Certyfikat KRI USA

Kąpiele w dżwiękach gongów i mis tybetańskich,po zajęciach jogi w poniedziałki i środy godz.18.30
Dźwięki gongów trafiają do nas nie tylko poprzez słuch lecz również przez doznania akustycznych drgań w całym ciele. Pozytywne efekty gongowych kąpieli zaobserwowano między innymi w chronicznych bólach kręgosłupa, przy wypaleniu zawodowym, depresji i symptomach psychosomatycznych. Częste sesje gongowe dają wgląd w głębokie warstwy osobowości i przerywają mechanizmy wytwarzające napięcia w ciele.

ZAPRASZAMY  NA GŁĘBOKO RELAKSUJĄCY MASAŻ DŻWIĘKIEM w wykonaniu  KONRADA ŚWIERCZ

Zabierz ze Sobą karimatę,wygodny strój,coś do przykrycia się w trakcie relaksu na leżąco.
Prosimy o wcześniejsze zapisy telefoniczny, gdyż ilość miejsc jest ograniczona.  tel. 0 505 038 700-informacja i zapisy.